Dengeli beslenme için temel kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Çok miktarda meyve ve sebze https://insananatomisikeifleri153965.pennywiki.com/5725636/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir