食事の準備においては、タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富な食品を意識的に取り入れることが重要です。また、食事の多様性を保ち、果物、野菜、全粒穀物、低脂肪の乳製品などをバランスよく組み合わせることで、必要な栄養素を総合的に摂取することができます。 薬やインスリン注射は、糖尿病の症状が出ないために、糖尿病の合併症が悪化しないために必要です。 　生活習慣病とは、食事、運動、睡眠、喫煙、飲酒... https://troyfi0bc.p2blogs.com/38304670/an-unbiased-view-of-高齢者健康