تعتبر رقيه الكتفين من وسيلة عريقة تستخدم لتقليل بشكل اليقين بالتوتر والألم على زاوية الظهر. عادةً و تتضمن تطبيق الكتفين https://youtu.be/tRIyy92PmT0?si=u2NMyJeJ7gE57QLi