تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التقنية بقدرتها على تنشيط الجهاز https://icelisting.com/story21855728/علاج-البطن-فوائدها-وأسرارها