强健 的肾脏是 身心 健康的基础，因此 保养 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，调节 体内水分和电解质平衡，影响 五脏六腑] 的功能。 重视 饮食养生是 滋补 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 健脾 性的食物，例如 山药|, 莲子|等。同时，要 少吃 刺激性、 重口味 的食物，以及过多的 盐分。 养成 良好习惯 适度运动 控制情绪 增强体质之道 想要健康常态，就要从滋养好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的... https://elliottktdks.bloggazzo.com/36944090/益肾养生指南滋补