श्वास लेना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसे हम बिना सोचे-समझे करते हैं। लेकिन जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है या जब शरीर किसी बीमारी से जूझ रहा होता है, तो साँस लेने में कठिनाई आम समस्या बन जाती है। खासकर कोविड-19 महामारी के बाद से फेफड़ों का स्वास्थ्य हमारे लिए और भी ज़्यादा महत्वपूर्ण हो गया है। ऐसे में यह जानना जरूरी हो जाता है कि कौन सा व्यायाम फेफड़ों की क्षमता बढ़ाने में मदद कर सकता हैं? कुछ... https://www.hindiremedy.in/how-to/saans-ka-vyaayaam/