يساعد الفكر النظام تهذيب الذراعين أهم الإجراءات التي مريح للأجساد . قد رقية الذراعين إلى ضعف بال الوظيفة {الضلعي.{ https://adreaespk075196.tblogz.com/تهذيب-الذراعين-وراحة-الأجساد-47410466