Kettlebell-Training für Kraft und Ausdauer Ein Personal Trainer Bern bringt Ihnen bei, wie Sie mit Kettlebells effektiv trainieren. Diese Trainingsmethode kombiniert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in einem Workout. Durch dynamische Übungen wie Swings, Snatches und Turkish Get-ups werden große Muskelgruppen beansprucht und gleichzeitig die Rumpfmuskulatur gestärkt. Das Kettlebell-T... https://prime-gym.ch/