A Dieta alimentar Dukan é 1 mé especialmentetodo do emagrecimento baseado em quatro fases: Ataque, Cruzeiro, Consolidação e Estabilização. Cada etapa possui diretrizes específicas e uma lista do alimentos permitidos de modo a garantir a perda por peso de maneira eficaz e sustentável. Para além de entender como funciona cada https://ricardoemagrecimento.com.br/como-fazer-a-dieta-dukan/