تشمل التمارين الهوائية الشاقة أنشطة مثل الجري ولفات السباحة وأعمال البستنة الشاقة والرقص الهوائي. الصفات الجسمية وعلاقتها بالأنشطة الرياضية الحركية للطفل إقرأ المزيد كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية إن الإنسان الذي يقوم بالتمرينات الرياضية، ويحافظ على لياقة بدنية سليمة لجسمه، حيث تقل جدا احتمالات إصابته بالأمراض https://johns958ndx6.frewwebs.com/profile