Superar estas barreras requiere tiempo y esfuerzo consciente. Una organización útil es llevar un diario donde reflejes tus pensamientos y emociones sin juzgarte. Esto te ayudará a identificar patrones negativos y trabajar para cambiarlos. Practica la autocompasión: Ser amable contigo mismo en momentos de dificultad es crucial. Según la https://sergiodylym.ivasdesign.com/53484544/perfeccionismo-en-relaciones-para-tontos