Fruits and vegetables consist of indigestible fiber, which absorbs h2o and expands as it passes throughout the digestive technique. This could relaxed signs and symptoms of an irritable bowel and, by triggering regular bowel actions, can reduce or avert constipation. พฤติกรรมการใช้ชีวิตอื่น ๆ เช่น การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก การมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัย การมีภาวะอ้วน หรือก... https://www.kshoppingonline.com/vegetables-lionnus