วิตามิน ดี : ช่วยคงสภาพของกระดูก ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของอวัยวะในร่างกาย และยังช่วยดูดซึมแคลเซียม และฟอสฟอรัส เพื่อป้องกันภาวะกระดูกหักได้เช่นกัน อินทผลัม สุดยอดผลไม้กระตุ้นน้ำนม มีประโยชน์กับคุณแม่ เมนูอร่อย “ข้าวบดเนื้อไก่กับผักตำลึง” เลือกเซตชามที่มีตะแกรงบดเป็นของเสริม งดน้ำตาล ไม่ควรให้เด็กบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล เนื่องจากอาหารเหล่านี้จะทำให้เด็กรู้สึกอิ่มแต่ไม่ได้รั... https://meisterc726mgy4.mdkblog.com/profile