Saiba como realizar: sente-se na parte final por 1 banco reto usando uma barra de pesos posicionada pelo topo DE coxas e os pés separados em uma distância correspondente à largura Destes ombros. Dicas e cuidados: mantenha em algum momento o alinhamento do corpo observando ESTES seguintes pontos anatômicos: https://comotervisualizaesnotikto60360.diowebhost.com/84901407/obtendo-meu-renato-cariani-para-trabalhar