แม่แชร์ประสบการณ์ แม่แชร์ประสบการณ์ มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง และสารอาหารอื่น ๆ อีกมากมาย เนื่องจากสุขภาพของลำไส้และสมองนั้นส่งผลถึงกัน การทำงานที่ดีของระบบลำไส้นั้นมีผลในการสร้างสารสื่อประสาท เช่น เซโรโทนินและโดปามีน ซึ่งการส่งสัญญาณเหล่านี้จะช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้น โยเกิร์ตกรีกช่วยรักษาสุขภาพของลำไส้ ดังนั้นจึงมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาสุขภาพจิตเช่นกัน นมจืดเป็นนมพร้อมดื่ม... https://cassl059tmg7.wikijournalist.com/user