L’entraînement statique (isométrique) est un excellent gain de temps, ne nécessite pas beaucoup d’espace et d’équipement spécial. Ainsi, vous pouvez effectuer de tels exercices n’importe où: au travail, à l’extérieur, à la maison. Qu’est- ce que c’est ? Les exercices statiques sont des exercices de force dans lesquels la longueur https://lightinfitness.com/2021/10/02/entrainements-statiques-avantages-et-avantages/