En el artículo, adentraremos en el crucial aspecto de calentar antes de efectuar cualquier género de ejercicio, destacando su relevancia en la prevención de lesiones y su encontronazo positivo en el desempeño deportivo. Exploraremos su evolución histórica, que se remonta a civilizaciones antiguas como los helenos y romanos, quienes https://gymotion.bloggactivo.com/23685178/importancia-del-calentamiento-en-la-prevención-de-lesiones-deportivas