En el artículo, adentraremos en el crucial aspecto de calentar antes de efectuar cualquier género de ejercicio físico, resaltando su relevancia en la prevención de lesiones y su encontronazo positivo en el rendimiento deportivo. Exploraremos su evolución histórica, que se remonta a civilizaciones viejas como los griegos y romanos, https://fitdeporte.blogoscience.com/29264230/calentamiento-y-protección-claves-para-evitar-lesiones