En el artículo, adentraremos en el crucial aspecto de calentar antes de efectuar cualquier tipo de ejercicio, destacando su importancia en la prevención de lesiones y su encontronazo positivo en el rendimiento deportivo. Exploraremos su evolución histórica, que se remonta a civilizaciones viejas como los helenos y romanos, quienes https://activdeporte.blogadvize.com/29488096/prevenir-lesiones-con-un-calentamiento-efectivo