การออกกำลังกายแม้จะเป็นเรื่องของร่างกายภายนอกเป็นหลัก แต่คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้นด้วยช่วงนี้ทางรัฐบาลได้ผ่อนปรนมาตรการบางอย่างเกี่ยวกับการออกกำลังกายแล้ว ทำให้เราสามารถไปออกกำลังกายได้ หากใครไม่รู้จะออกกำลังกายแบบไหนเราขอแนะนำ วิ่งเลย จะเดินหรือวิ่งก็ได้ ใส่รองเท้าแล้วออกไปเ… อากาศหนาวมาเยือนกันอีกแล้ว ช่วงนี้ต้องระวังเรื่องการ แต่งหน้า กันหน่อยนะคะ เพราะอากาศ... https://francesh208cjq4.blogdomago.com/profile