चाय में टैनिन होता है, जो आयरन और कैल्शियम जैसे खनिजों के एब्जॉर्ब्शन में बाधा पैदा कर सकता है. लंबे समय तक खाली पेट चाय या कॉफी पीने से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं सुबह खाली पेट पानी पीना पेट के लिए सबसे अच्छा रहता है. इससे पाचन संबंधी https://holden53hd7.thechapblog.com/21683176/helping-the-others-realize-the-advantages-of-स-बह-ख-ल-प-ट-च-य-प-न-क-न-कस-न