सलाद पत्ते व सब्जियों का सलाद भी सेवन कर सकते हैं। प्रतिदिन health and fitness center में पसीना बहा कर pounds कम कर सकते है लेकिन अगर आप बिना डाइटिंग के वजन और मोटापा घटाने की सोच रहे है तो इन घरेलू टिप्स को अपनायें। अगर आप तेज मिर्च https://www.youtube.com/watch?v=a9jV-Xgas4E