1

The Definitive Guide to والیبال

News Discuss 
اگر قصد دارید به عضلات دلتوئید فشار بیشتری وارد شود، بخش اکسنتریک حرکت را کمی آهسته‌تر از حد نرمال انجام دهید و در ابتدا هم وزنه‌ کمتری انتخاب کنید. توپ حتماً باید از تور عبور کرده و درون زمین حریف پرتاب شود (قبلاً اگر هنگام سرویس زدن توپ به تور https://kamerona2x98.win-blog.com/18597044/a-secret-weapon-for-تنیس

Comments

    No HTML

    HTML is disabled


Who Upvoted this Story