السيلينيوم مطلوب بشكل أساسي من قبل الجسم لصنع بروتينات تلعب دورًا مهمًا في منع تلف الخلايا. الثوم و البصل من المكونات المهمة في أي مطبخ و يدخلان في أصناف متنوعة و كثيرة من مأكولاتنا و هناك بعض وضفات الطعام التي نحتاج فيها إضافة الثوم او البصل في شكل بودرة https://manueleklki.prublogger.com/12550995/5-simple-techniques-for-بودرة-الثوم