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9 – Realize exercícios físicos regularmente de modo a preservar seu peso e o metabolismo ativado. Mesmo que nãeste frequente a academia procure criar atividades qual estimulem a musculatura do corpo. Este momento eu faço a minha dieta sozinha, pois aprendi bem em todo esse processo. Porém super indico o trabalho http://dietassaudaveis.com.br/dieta-atkins/

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